BreinBoost: Jij tegen Jezelf

Quote van de dag: “The principle is that you must not fool yourself, and you are the easiest person to fool”

Er stond een monster in mijn kamer. Ik was er zeker van. Na een heel Stranger Things seizoen binnen één nacht te bingewatchen, had ik de angst van mijn leven. De demogorgon stond midden in mijn kamer, met zijn afgrijselijke bloemvormige mond vol met tanden.

Ten minste, dat maakte ik ervan. Jij hebt toch vast ook een keer gedacht dat er iemand in je kamer was, maar dan bleek het toch je stoel of een stuk kleding te zijn?

Niemand behalve jezelf had je daar zo goed van kunnen overtuigen. Ons brein is absoluut het beste in onszelf voor de gek houden. En dat doet hij elke dag. Niet alleen met hallucineren, nee:

• “één extra game kan toch geen kwaad?”
• “morgen ga ik écht beginnen…”
• “ik ga maar een kwartiertje scrollen”
• “Ik heb toch geen slaap nodig”
• “mijn hond heeft mn huiswerk opgegeten…”

Wanneer je deze gedachten niet kunt herkennen voor wat ze zijn — complete x!#$&8 — dan ben je vatbaar voor elk excuus wat je een achterstand geeft in het leven.

Het cruciale inzicht om uitstelgedrag te voorkomen

Besef: niet al jouw gedachten zijn er om jou te helpen, en je hoeft ook niet naar hen allemaal te luisteren.

Des te eerlijker je met jezelf kan zijn, des te verder je komt in het leven. Vraag maar aan Pinocchio.

Pro tip: wees zo sceptisch als een complotdenker wanneer het gaat om excuzen. Geloof NOOIT direct in alles wat je in je eigen gedachten hoort. Sta er altijd een paar seconden bij stil.

Luister niet naar de x!#$&8 die je brein je soms vertelt. Dat is de BreinBoost voor vandaag.

meer breinboost?

Dit is één van de vele BreinBoost mails, boordevol met waardevolle tips en inzichten, die ik wekelijks naar mijn mailing lijst stuur. Wil je je ook inschrijven om deze te ontvangen? Doe dat dan hier: